直接回答：猫也可能有分离相关问题，但比狗少见，也更难确认。2020年发表在《PLOS ONE》的一项巴西问卷研究调查了223只猫，约13.45%（30只）至少符合一项分离相关问题标准，最常见的表现依次是破坏行为、过度嚎叫、在不该的地方排尿和情绪低落。处理顺序是：先看兽医排除疾病，再用摄像头确认问题只在你不在时出现，然后通过固定作息、出门前玩耍、准备独处时的活动、低调离开和逐步延长独处时间来改善。
本文依据上述研究和英国爱猫组织Cats Protection关于猫分离焦虑的文章整理，核读日期2026-10-23。要提醒的是，该研究依靠主人回忆，作者自己也说它只是后续研究的起点；“分离焦虑”不是靠一两个表现就能下的结论。
一、哪些表现可能和分离有关
| 表现 | 研究中出现比例（30只符合标准的猫） | 也可能是什么原因 |
|---|---|---|
| 破坏行为 | 66.67% | 正常抓挠需求未满足、精力过剩 |
| 过度嚎叫 | 63.33% | 发情、老年猫甲亢或高血压、听力视力下降、疼痛 |
| 在不该的地方排尿 | 60.00% | 膀胱炎、结石、尿路感染、糖尿病、猫砂盆问题 |
| 情绪低落、冷漠 | 53.33% | 各种疾病导致的不适 |
| 攻击性 | 36.67% | 疼痛、受惊、玩耍攻击 |
| 焦躁不安 | 36.67% | 环境变化、其他动物 |
| 在不该的地方排便 | 23.33% | 肠道问题、关节痛进出砂盆困难 |
Cats Protection列出的信号与此相近：坐立不安、过度叫、比平时更容易被声音吓到、拒食、躲藏增多、在猫砂盆外大小便、过度抓家具，严重时可能呕吐或腹泻。关键在于这些表现主要发生在主人不在时或刚要离开时，而不是全天都有。
二、第一步：先排除疾病
Cats Protection把“先看兽医”放在建议的第一条。原因很实际：乱尿、过度舔毛、嚎叫、拒食都是很多疾病的常见表现。例如猫在猫砂盆外排尿，可能是膀胱炎或尿路问题，公猫排尿困难甚至是急症；过度舔毛可能是皮肤病或疼痛。把病当成“闹情绪”，会耽误治疗。
- 尿频、尿血、蹲很久尿不出来，尤其是公猫，要当天就医；
- 舔秃了某块皮肤、皮肤发红有痂，先查皮肤和寄生虫；
- 老年猫突然夜里嚎叫，先查甲亢、高血压和感官下降；
- 不吃东西超过24小时，不管是不是因为主人出门，都要就医。
三、第二步：用摄像头确认
研究作者坦言，问卷最大的局限是主人看不到自己不在时猫在做什么，只能根据回家后看到的“证据”推测。Cats Protection也建议在出门时用摄像头记录。可以重点看：
- 问题出现在离开后多久：刚关门就开始，还是几个小时后；
- 猫是在门口叫、挠门，还是在家里正常走动、睡觉；
- 乱尿乱拉发生在什么位置，是不是靠近门口或主人的衣物床铺；
- 是否有窗外的流浪猫、施工噪音等其他触发因素。
有时候录像会给出完全不同的答案，比如猫被窗外的陌生猫刺激而喷尿，这时要处理的是视线遮挡，而不是分离问题。
四、第三步：调整日常安排
Cats Protection指出，猫通常能接受独处，但它们很依赖规律，作息突然改变（例如主人长期居家后突然恢复上班）是常见诱因；很少在当前家里长时间独处的猫，更容易不适应。可以这样做：
- 保持固定的喂食、玩耍和休息时间，让猫能预期接下来发生什么。
- 出门前用逗猫棒陪它玩一会儿，消耗精力，玩完把逗猫棒收好（绳类玩具不要留给猫单独玩）。
- 准备独处时可玩的东西：纸箱、益智喂食器、安全的小玩具。
- 提供高处的落脚点，比如猫爬架、窗台；可以考虑开低音量的广播，或使用猫信息素扩散器。
- 离开和回来都保持低调，不要临走前反复抱、亲、道别，这可能增加猫的紧张。
- 从很短的离开开始练习，比如在门外站几分钟再进来，逐步延长时间。
- 预计作息要变化（开学、复工、出差）时，提前一两周就开始练习，从五分钟的离开开始。
研究还发现，出现分离相关问题的猫，与“没有玩具可玩”“家里没有其他动物”存在统计学关联。这说明丰富环境可能有帮助，但不等于“再养一只猫就能解决”——多猫家庭有自己的冲突风险，是否增加成员要看猫的性格和家里的条件。
五、什么时候找专业帮助
如果做了上述调整几周后仍没有改善，或者猫出现自残性舔毛、持续拒食、频繁呕吐腹泻，应回到兽医处复诊，并请兽医评估是否需要转介给动物行为专业人士。不要用惩罚的方式处理乱尿或嚎叫，惩罚会增加猫的恐惧，让问题更难解决。
常见问题
猫一个人在家会孤单焦虑吗？
多数猫能接受独处，但少数会出现分离相关问题。2020年PLOS ONE一项调查223只猫的问卷研究中，约13%至少符合一项标准。规律作息、出门前玩耍、准备纸箱和益智喂食器，能帮助多数猫适应独处。
主人出门后猫乱尿是在报复吗？
不是报复。猫在猫砂盆外排尿最常见的原因是膀胱炎、尿路问题或猫砂盆不合适，应先看兽医；排除疾病后再用摄像头确认是否只在主人离开时发生。惩罚只会增加猫的紧张。
上班族养猫怎么减少猫的分离焦虑？
Cats Protection建议保持固定的喂食和玩耍时间，出门前陪猫玩一会儿，留下纸箱、益智喂食器等独处活动，离开和回家都保持低调；作息要变化时，提前从五分钟的短暂离开开始练习。
猫有分离焦虑要再养一只猫陪它吗？
不一定有用。研究发现家里没有其他动物与分离相关问题有关联，但关联不等于因果，新猫引入也可能带来冲突。先排除疾病、丰富环境和调整作息，是否增加成员要看猫的性格与家庭条件。
延伸阅读
来源与说明
- de Souza Machado D, et al. (2020). Identification of separation-related problems in domestic cats: A questionnaire survey. PLOS ONE 15(4): e0230999，130位主人、223只猫；13.45%符合至少一项标准；各表现比例；与无玩具、无其他动物、家中女性人数相关；依赖主人报告的局限（核读日期 2026-10-23）
- Cats Protection: Does my cat have separation anxiety?（2022-03-28），诱因（作息突变）、信号清单、先看兽医、摄像头记录、作息、独处活动、出门前玩耍、高处与信息素、低调离开、逐步延长独处（核读日期 2026-10-23）
作者：Cat（宠物购网猫咪编辑）。本文基于上述公开资料整理，由 AI 辅助撰写并经编辑核对；内容为一般性养宠知识与选购参考，不构成兽医诊断、处方或法律意见，价格与规则会随时间、地区变化，购前请以当时当地的实际信息为准。
