### [玛尔济斯胖不胖怎么看？长毛最会藏肉，每天半小时运动就够](https://www.chongwugo.cn/article/336470.html)

**Published:** 2026-10-23T04:21:49

**Author:** dog

**Excerpt:** 玛尔济斯（马尔济斯）长长的白毛会把身材盖住，只看外形很难判断胖瘦。本文教你用九分制体况评分上手摸、用克称重，按…

**直接回答：判断玛尔济斯胖不胖不能只看，要把手伸进长毛里摸——能轻松摸到肋骨、上面只有薄薄一层脂肪，从上往下看肋骨后面有收进去的腰，就是理想体况；摸肋骨费劲、腰线消失就是超重了。**运动方面，PDSA 建议玛尔济斯每天约半小时，加上室内玩耍就够，控制体重主要靠管住零食。

PDSA 给出的玛尔济斯平均体重是 3～4 公斤，AKC 标准是 7 磅（约 3.2 公斤）以下。对这么小的狗来说，多 300 克就差不多是一成体重。玛尔济斯好发膝盖骨脱位，小型犬又常见气管塌陷，超重会给膝盖和呼吸都添负担，所以值得认真管。

## 上手摸：九分制体况评分怎么用

世界小动物兽医协会（WSAVA）的体况评分表把狗分成 1～9 分，4～5 分为理想。玛尔济斯的被毛长而顺，会把腰线完全盖住，必须用手摸：

| 分数  | 手感与外观 | 对玛尔济斯意味着 |
| --- | --- | --- |
| 1～3 分（偏瘦） | 肋骨、腰椎、骨盆很容易摸到甚至看到，摸不到脂肪 | 先看兽医，排除牙病导致吃不下、肝脏或其他疾病 |
| 4～5 分（理想） | 肋骨容易摸到、脂肪覆盖很薄；俯视能看到肋骨后的腰；侧看腹部向上收 | 保持现在的喂法，每周称重 |
| 6～7 分（超重） | 肋骨要稍用力才摸到，腰线不明显，腰背和尾根有脂肪 | 减少零食，重新算每天的量 |
| 8～9 分（肥胖） | 很难摸到肋骨，腰线消失，腹部下垂 | 在兽医指导下减重 |

犬九分制体况评分简表（依据 WSAVA Body Condition Score 表整理，核读日期 2026-10-23）

摸的时候把手掌平放在胸侧，像摸自己手背上的骨头那样轻松就是对的，像摸手心那样隔着一层肉就偏胖了。洗澡时毛贴在身上，也是看身材的好机会。

## 称重：用克，而不是公斤

-   家用电子秤称“人抱狗”减“人”的误差太大，最好用婴儿秤或厨房秤加篮子，精确到克；
-   每周固定同一时间（比如早饭前）称一次，记在手机里；
-   成犬一个月内增加或减少超过约一成体重（约 300～400 克），不管胖了还是瘦了都要找原因；
-   绝育后、换粮后、进入老年后是体重最容易变化的时候。

突然变瘦比慢慢变胖更需要警惕。玛尔济斯的牙病很常见（PDSA），口腔疼痛会让它少吃；肝脏、心脏问题也可能表现为体重下降，都需要兽医检查。

## 吃多少：热量参考与零食怎么扣

| 成犬体重 | 每天热量参考（千卡） | 说明  |
| --- | --- | --- |
| 2 公斤 | 140～177 | 偏小的个体 |
| 3 公斤 | 190～239 | 接近 AKC 7 磅标准 |
| 4 公斤 | 240～297 | PDSA 平均体重上限 |

健康成犬每日热量参考（摘自 WSAVA Calorie Needs for Healthy Adult Dogs 2020 版，适用于理想体况，个体差异大，核读日期 2026-10-23）

WSAVA 特别注明这些数值只是参考，个体可能更高或更低，应以维持理想体况为准。实际操作是：先按粮袋上的量喂，每周称重、每两周做一次体况评分，再以 10% 左右的幅度上下调整。

-   训练零食切到米粒大小，一天的零食总量从口粮里扣出来；
-   全家统一规则，避免每个人都“只给一小口”；
-   人吃的东西不要分给它，PDSA 把吃得太多、零食太多列为狗超重最常见的原因；
-   怀疑超重时先请兽医确认目标体重，再定减重速度，不要自己大幅减量。

## 动多少：每天半小时怎么安排

PDSA 建议玛尔济斯每天至少约 30 分钟运动，此外它也喜欢玩游戏。对三四公斤的小狗，30 分钟可以拆成两次散步，再加上室内的追球、找零食游戏。

| 内容  | 时长/频率 | 注意  |
| --- | --- | --- |
| 散步  | 每天 2 次，每次 10～20 分钟 | 用胸背带，不用项圈牵引，避免压迫气管 |
| 室内游戏 | 每天几次，每次几分钟 | 在地垫上玩，地板太滑会伤膝盖 |
| 嗅闻游戏 | 每天 1 次 | 把口粮藏在毛巾里或漏食玩具里，同时消耗精力和控制进食速度 |
| 上下沙发和床 | 尽量减少 | 用斜坡或台阶代替跳上跳下 |

玛尔济斯日常运动安排参考（依据 PDSA 玛尔济斯品种页、Merck 兽医手册气管塌陷页面整理，核读日期 2026-10-23）

夏天避开中午和高温地面，冬天短毛修剪后要注意保暖。散步回来检查脚底毛和腹部毛有没有缠草籽或打结。

## 这些情况先看兽医再减肥

-   兴奋、拉扯牵引绳或喝水时出现鹅叫样干咳——Merck 兽医手册指出气管塌陷最常见于玩具犬和迷你犬，肥胖会加重，减重是管理的关键之一，但需要兽医先确诊；
-   走路时后腿时不时抬起跳几步——可能是膝盖骨脱位，运动方案要兽医调整；
-   吃得不多却一直胖、掉毛、怕冷、没精神——PDSA 提到甲状腺功能减退、库欣综合征等疾病也会导致体重增加；
-   运动后喘得久、容易累、咳嗽——需要先排查心脏问题。

减重期间每两周称一次，在兽医指导下慢慢减，不要靠断食或只喂蔬菜。玩具犬长时间空腹也有低血糖的风险。

## 常见问题

### 玛尔济斯多重算正常？

PDSA给出的成犬平均体重是3～4公斤，AKC标准是7磅（约3.2公斤）以下。但每只狗骨架不同，判断胖瘦更要看九分制体况评分：能轻松摸到肋骨、俯视有腰线就是理想，不要只盯体重数字。

### 玛尔济斯每天要遛多久？

PDSA建议每天约30分钟，可以拆成早晚两次各10～20分钟的散步，加上室内的追球和找零食游戏。牵引用胸背带，地面太滑或太烫时缩短时间，跳上跳下用斜坡代替。

### 玛尔济斯一天吃多少热量？

按WSAVA参考，理想体况的3公斤成犬每天约190～239千卡，4公斤约240～297千卡。这只是起点，要先按粮袋喂量，每周称重、两周评一次体况，再以一成左右幅度调整，零食热量从中扣除。

### 玛尔济斯太胖有什么危害？

超重会给膝盖和呼吸道增加负担。玛尔济斯好发膝盖骨脱位，Merck兽医手册指出肥胖犬更常见气管塌陷，减重是管理关键之一。减重要在兽医指导下慢慢来，玩具犬不宜长时间空腹。

## 延伸阅读

-   [玛尔济斯犬吃什么、喂多少？3～4公斤成犬一天约两百多千卡，幼犬少量多餐防低血糖](https://www.chongwugo.cn/article/142013.html)
-   [玛尔济斯犬常见遗传病有哪些？膝盖、心脏、肝门体分流最要紧，胆汁酸检测别漏](https://www.chongwugo.cn/article/141095.html)
-   [玛尔济斯犬（马尔济斯）适合新手养吗？3公斤的白色长毛犬，运动量小但每天要梳毛](https://www.chongwugo.cn/article/135221.html)

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## 来源与说明

-   [WSAVA: Body Condition Score (Dog)](https://wsava.org/wp-content/uploads/2020/01/Body-Condition-Score-Dog.pdf)，九分制体况评分，4～5 分理想，各分值的肋骨、腰线、腹部描述（核读日期 2026-10-23）
-   [WSAVA: Calorie needs for healthy adult dogs](https://wsava.org/wp-content/uploads/2020/07/Calorie-Needs-for-Healthy-Adult-Dogs-updated-July-2020.pdf)，2 公斤 140～177、3 公斤 190～239、4 公斤 240～297 千卡/天；仅供参考（核读日期 2026-10-23）
-   [PDSA: Maltese](https://www.pdsa.org.uk/pet-help-and-advice/looking-after-your-pet/puppies-dogs/small-dogs/maltese)，平均体重 3～4 公斤；每天约 30 分钟运动并喜欢游戏；牙病、膝盖骨脱位等（核读日期 2026-10-23）
-   [PDSA: Obesity in dogs](https://www.pdsa.org.uk/pet-help-and-advice/pet-health-hub/conditions/obesity-in-dogs)，吃太多、零食多、运动少是最常见原因；甲减、库欣等疾病也可致增重（核读日期 2026-10-23）
-   [Merck Veterinary Manual: Tracheal Collapse in Dogs](https://www.merckvetmanual.com/dog-owners/lung-and-airway-disorders-of-dogs/tracheal-collapse-in-dogs)，最常见于玩具犬与迷你犬；鹅叫样干咳；肥胖犬更常见，减重是管理关键（核读日期 2026-10-23）
-   [AKC: Maltese](https://www.akc.org/dog-breeds/maltese/)，体重 7 磅以下（核读日期 2026-10-23）

作者：Dog（宠物购网犬类编辑）。本文基于上述公开资料整理，由 AI 辅助撰写并经编辑核对；内容为一般性养宠知识与选购参考，不构成兽医诊断、处方或法律意见，价格与规则会随时间、地区变化，购前请以当时当地的实际信息为准。

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